Худеем по-фински

Категория: 
Помимо многих других проблем современного мира, остро встала проблема ожирения. Неправильное питание, плохая экология, сидячая работа и малоактивный образ жизни играют с нами очень злую шутку, а ведь так хочется почувствовать себя хрупкой и красивой. Привлекать мужские взгляды, быть уверенной в своем внешнем виде. И тут к нам на помощь приходят множество разных средств и методов, различные массажи, тренировки, жесткие диеты, медикаментозные средства, аксессуары для похудения. Как же выбрать из такого огромного многообразия услуг? Самой большой популярностью пользуются, конечно, именно диеты.

Но ведь и их нужно подбирать с умом, учитывая все особенности своего организма и режима дня. К сожалению, истощающие 3-х дневные и прочие малоедовые диеты только ухудшат состояние вашего организма.

Экспериментируя с такими вещами, женщины лишь полнеют, некоторые государства стали беспокоиться о здоровье своих граждан и разрабатывать свои диеты, направленные на улучшение жизни населения. Так поступила Финляндия. Государство разработало следующую диету, которая завоевала не только жителей этой страны, но и всего мира.
 

  1. Ограничение в употреблении определенных продуктов.
  2. Понижение калорийности еды.
  3. Каждодневное употребление двух (никак не меньше!) литров жидкости.
  4. Приоритетное употребление всяческих морепродуктов, овощей, фруктов.
В основе диеты лежит супчик, который готовится по следующему довольно-таки простенькому рецепту:

300 г сельдерея, полкило репчатого лука, по 250 г морковки, капусты, свежей петрушки, по 200 грамм лука-порея с цветной капусты, зубчик чеснока, стаканчик томатного сока, свежий базилик, эстрагон и черный перец на любительниц.

Овощи для супа следует тщательно промыть и сварить, до получения овощного пюре, после чего добавить туда сок и специи по вкусу, вот и весь секрет супчика для безопасного похудения.

Диета может стать вашим постоянным рационом питания, так как она не наносит вреда здоровью, и все компоненты в ней сбалансированы, это позволит Вам всегда чувствовать себя здоровой, счастливой и красивой!